Механикалық жұмысты атқару кезінде денелер немесе денелер жүйесі бір күйден екінші күйге өтеді, онда олардың энергиясы минималды болады.
Жүктеме төмендейді, серіппе бастапқы қалпына оралады, қозғалатын дене тоқтайды. Жұмысты орындау кезінде энергия әрқашан да жұмсалады. Жүйе қайта жұмыс істеу қабілетіне иеленуі үшін, оның күйін өзгерту қажет: денелер жылдамдығын арттыру, денелерді көтеру немесе деформацияға ұшырату қажет. Ол үшін сыртқы күштер жүйеде оң жұмыс істеуі керек.
Механикадағы энергия — бұл жүйенің күйімен анықталатын шама — денелер жағдайымен және олардың жылдамдығымен; Жүйенің бір күйден екінші күйге ауысуы кезіндегі энергияның өзгеруі сыртқы күштердің жұмысына тең.